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Er beschreibt, wie fest die Matratze ist, von weich (H1) bis sehr fest (H5), je nach Hersteller leicht unterschiedlich.
Ja, Seitenschläfer brauchen ein leichtes Einsinken von Schulter und Hüfte, während Rücken- und Bauchschläfer eine etwas festere Stützung bevorzugen.
Bei großem Gewichtsunterschied helfen zwei getrennte Matratzen oder unterschiedliche Härtegrade.
Nein, die Matratze sollte die Wirbelsäule gerade halten, zu hart ist genauso ungünstig wie zu weich.
Probeliegen in der typischen Schlafposition gibt das beste Gefühl, ideal mehrere Minuten.
