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Das Kissen soll Kopf und Nacken in einer geraden Linie mit der Wirbelsäule halten. Seitenschläfer brauchen ein eher festes, höheres Kissen, das den Abstand durch die Schulterbreite ausfüllt. Rückenschläfer sind mit einem flacheren bis mittelhohen Kissen gut beraten. Bauchschläfer sollten ein sehr flaches, weiches Kissen wählen oder ganz darauf verzichten, damit der Nacken nicht überstreckt.
Federn und Daunen sind weich und anschmiegsam, aber weniger stützend; Schaumstoff und Visco bieten festen, formstabilen Halt und entlasten Druckpunkte; Naturfüllungen wie Hirse oder Dinkel sind fest und atmungsaktiv. Achte auf einen waschbaren Bezug und – bei Allergikern – milbendichte, bei 60 Grad waschbare Materialien. Wichtig ist, dass nur der Kopf und nicht die Schulter auf dem Kissen liegt.
