Das Taschenbuch von Bernd Kleine-Gunk befasst sich mit Strategien für ein gesundes Altern und die Steigerung der persönlichen Genussfähigkeit. In diesem Sachbuch, das im Jahr 2019 im Verlag Gräfe und Unzer / TEUBNER erschienen ist, erläutert der Experte wissenschaftliche Erkenntnisse auf unterhaltsame Weise. Das Werk umfasst 160 Seiten und ist in deutscher Sprache verfasst.

Der Autor beschreibt das Konzept des Genusses über das Prinzip der Gegensätze. Dabei geht es um das ausgewogene Pendeln zwischen verschiedenen Polen wie Ruhe und Bewegung, Stress und Entspannung oder Kopf und Bauch. Anstatt den Mittelweg zu suchen, zeigt der Ratgeber auf, wie das Erleben von Gegensätzen die Intensität des Genusses steigern kann. Die Inhalte sind so aufbereitet, dass aktuelle wissenschaftliche Fakten mit überraschenden Wendungen kombiniert werden.