Dieses Sachbuch wurde am 15. Juli 2019 im Verlag Seoul Books veröffentlicht. Das Werk umfasst insgesamt 220 Seiten und ist in deutscher Sprache verfasst.

Die Struktur des Buches beginnt mit einem Vorwort sowie einer Anleitung zur Nutzung des Inhalts. Der Hauptteil gliedert sich in 100 Kapitel, die den Kern der thematischen Aufarbeitung bilden. Mit einem Format von 168 x 230 x 13 mm und einem Gewicht von 448 g bietet das Buch eine handliche Form für die tägliche Verwendung.